公司的屌丝王川和精英曲易，互相羡慕对方的生活。机缘巧合下竟一夜之间互换了身体。本以为从此能过上曾憧憬中的生活，然而，经历过一些列啼笑皆非的事件过后，他们才发现，每个人的生活，远远不只是你眼见的表面，每个的背后都有着不为人知的心酸。经历过后才知不易，当他们想起要回到自己原先的生活，却更加不易了。珍惜眼前，莫羡他人，过好属于自己的日子，才是生活真谛。
小镇青年念本和狗娃从小情同手足，在他们到大城市打拼的过程中遇到了许多事业、情感上的挫折与困惑。念本在女友小微等人的影响下重新找到了自己的方向，而狗娃却一度误入歧途，最终才得以醒悟。
