这部爱情喜剧讲述了一位男孩为了挽救他和所迷恋的女孩之间的关系，采取的办法不是进行更好的沟通与交流，而是决定想方设法提高他的性技巧，他能如愿以偿吗？

和前几集不同，这次影片采用了3D立体电影形式，可以让观众有身临其境的感觉。
史上第一次国际性街舞对战，将在纽约举行!来自世界各地藏龙卧虎的顶级高手，都将在此一决高下!和卢克（瑞奇·马兰博瑞 Rick Malambri 饰）一起组成团队的，个个都是不怕虎的初生牛犊。刚刚考入纽约大学的可爱小子莫斯(亚当·G·瑟瓦尼 Adam G. Sevani 饰)、永不言败的自信美眉娜塔莉(沙妮·文森 Sharni Vinson 饰)、一脸孩子气但舞技惊人的卡米尔(艾莉森·斯卡里奥缇 Allison Scagliotti 饰)、高大威猛的肌肉大块头杰森。他们，每个人都做出了破釜沉舟的决定。尽管对于他们中的某些，这可能意味着耽误学业，意味着和家人反目，但为了追逐梦想，他们谁也不会后退……

2001年，昔日叱咤华尔街的戈登（迈克尔•道格拉斯 Michael Douglas 饰）出狱了，无人来接，8年未见的女儿维妮（凯瑞•穆里根 Carey Mulligan 饰）与他势同水火。不过，她的男友——股票交易员杰克（希亚•拉博夫 Shia LaBeouf 饰）却对他有些崇拜。杰克热衷清洁能源项目，但他的老板兼导师路易斯都劝他早日收手，并给了他一笔钱。没想到，公司因负面新闻债台高筑，投资银行的詹姆斯趁机收购。被逼无奈的路易斯卧轨自杀。杰克决心为导师复仇。他向戈登毛遂自荐，希望得到他的指点。戈登了解到他与维妮的关系，便提出了一个交易：杰克给他创造接近女儿的机会，他教杰克如何操作资本。为了复仇，杰克决定铤而走险，然而感情的翻转却让他始料不及

故事发生在纽约的一幢公寓中，在那里，女人们身着五颜六色的衣服，品味着属于自己的酸甜苦辣。胡安妮塔（洛雷塔·迪万恩 Loretta Devine 饰）身为感情专家，但还是搞不定自己心爱的男人。克里斯特（金伯莉·伊丽丝 Kimberly Elise 饰）本来幸福的家庭，硬生生的被该死的战争破坏殆尽。这边厢，坦吉（桑迪·牛顿 Thandie Newton 饰）的奔放不羁让母亲伤透了脑经，那边厢，对于宗教极为狂热的莱拉（泰莎·汤普森 Tessa Thompson 饰）也不是一盏省油的灯。
虽然生活充满了苦难，但公寓中的女人们却从未放弃过对理想和幸福生活的追求，她们的热情是如此的洋溢，不仅为灰色的生活增添了色彩，同时也感染了周围的人们

Erin（德鲁·巴里摩尔 Drew Barrymore 饰）和Garrett（贾斯汀·朗 Justin Long 饰）在灯红酒绿酒吧邂逅，两个青年对彼此人敞开了心胸，喝酒谈心度过了无比浪漫的美好一夜。第二天两人甚至还一块吃了早餐，火花就这样在两人中间闪现了。经过一段短暂但又甜蜜的时光，他们不得不面对一个严重的现实问题——Erin的家在旧金山，而Garrett的事业在纽约，但是他们两个都谁不愿意放弃现有的一切，更加舍不得让这段关系结束。于是，他们凭借着手机和各式通信工具开始了一场“远距离的恋爱”。
而最后他们的工作跟感情不能兼顾？是否又会为了对方放下一切来成全这一段感情？