接二连三的爆炸案让生活在东京的人们陷入恐慌之中，行事莽撞的资深刑警茶屋（江口洋介 饰）带领下属追查真凶，结果在某个偏远所在遭遇爆炸事件，随后于现场发现了自称铃木一郎（生田斗真 饰）的神秘男子。铃木举止冷静异常，茶屋随后拜托有过一面之缘的精神科医师鹫谷真梨子（松雪泰子 饰）对铃木精神状况进行判断。通过极其严格缜密的鉴定，真梨子发现铃木其人全无痛感，各项指标罕见般地平均，行住坐卧极为规律，有如一台精密的仪器。她和茶屋尝试调查铃木的身世，解开陈列在眼前的谜题。与此同时，绿川（二阶堂富美 饰）和由利亚（太田莉菜 饰）两个疯狂女子监视着铃木、茶屋和真梨子等人的行踪，将事件推向难以控制的地步……

井上芽衣子（宮崎あおい 饰）、种田成男（高良健吾 饰）、加藤贤一（近藤洋一 饰）、小谷爱（伊藤歩 饰）、比利（桐谷健太 饰），这五个人是大学时期在轻音社结识的伙伴。除了留级王加藤外，其他四人毕业后皆走入职场。他们终日奔波，却仍坚持抽空聚在一起享受音乐的快乐。厌倦了职场的枯燥，芽衣子和恋人种田相继辞职，种田全身心投入音乐的创作，无奈在汹涌的商业大潮下，他们的音乐乏人问津。短暂的沉沦过后，种田决定积极面对生活，而残酷的命运终止了他的脚步。爱人和挚友的离开，让这群青春男女承受着莫大的悲痛。芽衣子最终选择拿起吉他，歌唱爱人用心谱写的旋律……
　　本片根据漫画家浅野いにお的原著改编。

影片描写有各种心灵创伤和苦恼的城里人参加砍甘蔗队到农村为农民打工，医治自己的心理病态的故事。满目翠绿的色调，伴之于钢琴曲、大提琴曲、摇滚乐、竖琴弹拨等音乐渲染情绪，仿佛在清洗城市的尘埃与精神的劳顿，清新与舒畅油然而生。
而电影中也实际砍了7万支甘蔗来进行拍摄，七位年轻演员也前往冲绳的宫古岛等地进行约40天的共同生活。
在内容上追求对平凡生活细节的捕捉，例如砍甘蔗队每天如记日记般地重复着田舍、卡车、甘蔗地之间的往返，却每天都有新的成长。在心理上追求平凡，例如《深呼吸的必要》中有一段立花的回忆：“爸爸告诉我游泳起跳时先做个深呼吸，我问深呼吸是不是速度，能使我比赛获胜吗？爸爸说不会加快速度，但会变得很愉快。”立花照父亲的说法做了个深呼吸，可是因此起跳晚了，游了最后一名，却觉得很轻松，不像以前那样难受，于是立花对自己说“最后就最后吧”。在现代社会激烈的竞争中，导演提倡的是自我寻找心理平衡。
香里奈推荐的说：“相信每位看这部电影的人都会有不同的感受，希望大家都能感受到不同的想法”。
成宫则是说：“被蚊虫攻击的时候真的很讨厌，不过我还是很喜欢冲绳”。
另外，值得一提的是MY LITTLE LOVER演唱的同名主题曲《深呼吸的必要》，十分受到好评。

背井离乡在东京闯荡的多香子（常盘贵子 饰），虽然一直梦想成为一名卓越出色的电影编剧，但是时至今日她依然名不见经传。某天，她突然接到了一通时隔三十年之久的电话，对方是她高中时代的好朋友绿（田中美里 饰）。此时绿只剩下短短几个月的生命，这一消息无疑令多香子大为震惊。在此之后，她辗转联系上了她们的另一个朋友，和美国人结婚的绘里香（藤田朋子 饰），可是得到的则是冷漠的回应。当初多香子背负着高中时代的悲伤回忆离开家乡，再没有回去看上一眼。因绿的事情，她总算回到了这个依旧积累着无限烦恼的伤心之地。走在熟悉的街道上，往昔美好的记忆相继浮现。三个好朋友曾在当地的名画座欣赏歌舞片，也曾在烧烤铺唧唧喳喳地聊天，还曾暗恋着英俊的前辈。而今等在这里的，却只有悲哀的现实和无法避免的别离……